若気のいたりダイエット

当時158cm52kg。
BMI値よりやや下。まだ高校生の時でした
痩せたいが口癖で甘い飲み物お菓子
学校帰りにファミレスで完食
夜ご飯もがっつり食べる
食べるのが大好きなごく普通の高校生でした
痩せるきっかけとなったのは当時付き合っていた彼氏
ふと近くを通りかかった女の子を見て可愛い細いと
まだまだ若かったので闘志がメラメラと湧いてきて
ダイエットを決意。
この先は体を壊す可能性があるので真似しないで下さい(笑)
なんの知識もないのでただご飯を食べない。
ダイエット効果のある飲み物を飲み(脂肪燃焼を助ける、○○シ○ウォーター)
食べるのはお菓子だけ。
この頃は毎日体重計に乗る習慣などなかったので
どのくらいで何kg痩せたのかは定かではありませんが
このダイエットを始めたのは高校の夏休みの初日から
夏休み中盤になり会う友達に『痩せたね』と言われるようになり
いざ体重を測ってみるとなんと約2週間で?8kg
嬉しくて嬉しくてこの生活を夏休み中続けました。
夏休みが終わる頃には体重は38kg
親に心配されて病院に連れていかれたのを覚えています。
お菓子しか食べないダイエット
極端ですがみるみる痩せました
まだ若かったので肌や髪、爪など綺麗なままでしたが
今考えるとかなり不健康だったなと思います。
学校が始まり同じ生活とはいかなくなり
結局50kgまでリバウンド。
一時的に短期間で目的のために激やせしたいならお勧めします。

脂肪燃焼スープで?16kg

自分が太っているなんて気がつかない毎日を過ごし朝からパスタ、おにぎりの炭水化物パラダイス。
気がつけば158cm62kg..
旦那にちょっと太りすぎじゃない?の一言を言われ
1年前に履いていたジーンズを取り出し履いてみるとなんと履けない!太ももまでしか上がらない!
これはほんとにマズイとダイエットを決意。
まずは色々と調べる。ダイエットブログに載っているサプリや酵素、置き換えダイエットなど情報がわんさか出て来る。サプリを飲むだけで1週間○○kg痩せました!などなど。
そんなはずないだろと思いながら購入するも全く効果なし。
そんな時に目にとまったのが『脂肪燃焼スープダイエット』
1週間のプログラムが決まっている。
野菜の日、フルーツの日、肉の日。これは明らかに出費がかさむ!と思いとりあえず脂肪燃焼スープの材料を買い家にある1番大きな鍋に作ってみました。
さてこのスープをどう活用しようか、、、よし!スープだけで過ごそう。と決意。
最初の3日お通じが改善1日に4回は出ていました。
最初の3日で体重は3kg減。
だがしかし飽きて来る。見たくもない口に入れても飲み込めないそこで調べました。
味を変えるとまた食べられるとあったのでキムチ、チーズ、和風だしなどで味を変えて食べてみる。まあ食べれなくはないが飽きる。そこで方法を変えました。
朝脂肪燃焼スープ
昼好きなものを好きなだけ
夜脂肪燃焼スープ
この方法を2ヶ月。なんと16kgものダイエットに成功しました。
最初の3日で3kg
2週間で7kg
ここから方法を変え昼だけ好きなものを好きなだけ食べる。
ゆるやかに体重が減り2ヶ月で16kg減
もともと太り気味だったのもあり16kgのダイエットに成功しました。
今も1週間おきにこの方法を試しています。